最适合养胃吃的12种食物

1、NO.1:小米小米有很强的健脾养胃效果，能够很好缓解反胃、呕吐等症状。

3、NO.3:牛奶牛奶能够稀释、中和胃酸，很好的缓解胃部疼痛症状。

5、NO.5:白萝卜白萝卜有很好的促进肠胃蠕动的效果，对治疗积食有很好效果。

7、NO.7:香菜香菜能够促进胃肠蠕动，对调节消化功能很有好处。

9、NO.9:卷心菜卷心菜富含维生素C，有健脾养胃、清热利水、缓急止痛等功效。

11、NO.11:栗子栗子具有健脾养胃、止血化痰的功效，对食欲不振、经常腹泻等症状有很好缓解作用。