香煎龙利鱼沙拉

1、取几片龙利鱼，然后放在锅里煎，龙利鱼差不多煎到卷边后即可取出

2、取几片即食的千叶豆腐，放在碗里待用

3、取一些甘果，杏仁等等，放在一旁，待用

4、取几朵西蓝花，煮熟，捞出后放在一旁待用，然后再取出几颗圣女果，然后切成两半，放在一旁待用

5、取一把蔬菜，洗净后，放在大碟子里面待用

6、把所有准备好的食材，都放在一个大碟子里面，适当的进行摆盘

7、完成了