如何保持良好心态

1、美好的一天从早上开始：早上起来，先拉开窗户，感受一下阳光或风雨，感受一下自然的对人的恩惠，这一天的心情或许从清晨就是阳光的。

3、多听音乐：觉得累的时候，就停下来，听听舒缓柔美的音乐，那会让紧张的心情渐渐放松，沉浸在美好的音乐世界里。

5、倾诉发泄：如果感觉十分郁闷，忍受不了时，就找个信得过的朋友倾诉吧。把你的压力、你的委屈都告诉他（她），之后你会发现好像烦恼减半，同时友谊增进不少呢。