1、楼上跑步机扰民怎么办，第一个方法：通过私下自行沟通解决。
遇到这种问题，首先要尝试与邻居进行沟通，私下能自行解决的尽量私下商量、和谐解决。
2、楼上跑步机扰民怎么办，第二个方法：给邻居提出建议，给跑步机加塑料垫子。
可以给跑步机下面放较厚的塑料垫子，有专门减轻噪音的特殊材料制作的垫子，可以建议邻居购买。
3、楼上跑步机扰民怎么办，第三个方法：建议邻居调整跑步机的放置位置。
比如放置在阳台上面，产生的噪音就不会影响到楼下居民的正常生活。
4、楼上跑步机扰民怎么办，第四个方法：建议邻居调整运动时间。
可以与邻居协商，调整作息时间，或者调整运动时间，避免在楼下居民休息时，楼上的人打开跑步机进行跑步运动。
5、楼上跑步机扰民怎么办，第五个方法：找物业对天花板做隔音降噪处理。
隔音降噪处理也是一个办法，不过条件有限，不适于大多数人。
6、楼上跑步机扰民怎么办，第六个方法：请居委会、村委会出面调解。
如果碰到不讲道理的楼上邻居，自己也不要怕，该维护自己合法利益的时候就要果断站出来，请居委会出面调解。
