1、调整心态：要知道父母是我们不能够选择的，我们所能做的，只能够去适应父母的生活方式。调整自己不良的心态，把父母的冷暴力都往好处去想。
2、逃离现场：当发现父母有冷暴力的倾向，我们可以立马逃离现场，让自己避免无妄之灾。但是这种方式并不是最好的，一味的逃避往往会让自己陷入一种矛盾的心理。
3、合理宣泄：当遇到父母的冷暴力方式时，我们可以合理地向自己的朋友和恋人宣泄。你会发现经过吐槽之后，自己的心理慢慢的就变得强大起来了。
4、寻求他人帮助：如果父母经常无缘无故的对你使用冷暴力，那么你可以寻求亲戚朋友的帮助，根据他们给出的建议做出一些合理的改变。
5、提升自己：也许现在的你还不足以强大和优秀，所以必须忍受父母的冷暴力，那么不妨从现在开始努力提升自己，让自己变得坚不可摧，变得强大。
6、和平共处：总而言之，我们不能够因为父母的冷暴力，而抛弃他们，但是也没有必要过度的去讨好他们，我们应该以和平的方式与他们共处。
