1、保证睡眠时间首先，我们要注意保证睡眠时间，每天固定的七到八小时睡眠时间不可缺少，并且，需要注意的是，不要熬夜，每天晚上十点到次日早上六点的睡眠质量和每天凌晨一点到中午九点的睡眠质量是不同的。
3、入夜减少水分摄入每天晚上八点以后就不要在摄取水分了，夜晚摄入过多的水分不仅会增加肾脏负担，也是次日水肿的主要原因，因此小编建议大家，每天晚上八点后就不在进食，这样可以适当减轻眼部水肿的情况。
6、寻求医生帮助如果眼部水肿的问题对你造成了一定的困扰，不妨去医院咨询医生的建议，有的朋友的水肿情况主要是脂肪堆积，需要通过手术方式才能去掉，而有的朋友，可以听取医生建议，来更快的改善症状。
