气血不足会有哪些表现？这几点可要注意了！

1、眼白的颜色浑浊、发黄联改

2、皮肤国离裹是否粗糙、无光泽

3、手脚冰凉

4、入睡困难，容易惊醒

5、如果你的身体部位已经有了上述表现

就要注意补充气血啦！

洗热水澡、按摩、搓脸

都是补充气血的好办帽墨法

6、除此之外，通过食物或者营养补充剂

也可以起到调补气血的作用哦

大家不妨试一试吧~

7、强调一点，一旦气血不足了，千万要注意不要熬夜，作息规律你的身体才能逐渐恢复。加大损耗，身体会越来越差！