早上空肚喝水好吗？早上怎么喝水最健康

1、清晨，刚刚醒来，觉得有些口渴，那么此时应不应该喝水呢？

我建议分为以下几种情况：

2、比较口渴，建议直接喝水，冷水温水都可以，看天气，和自己的喜好，我喜欢喝凉白开，解渴又健康。

3、通常情况下，清晨起床口渴都是可以直接喝水的，但是要注意，激烈的运动后，比如跑步打篮球后，是不能立刻喝冰水的。