哈密瓜的营养价值

1、哈密瓜的营养物质非常多，它含有糖、脂肪、蛋白质、铁等。经常吃哈密瓜可以做到清热解毒的效果。

2、防晒也是哈密瓜的一个作用，这时因为它含有丰富的抗氧化物质，经常吃哈密瓜可以有效的抵抗损害细胞的氧自由基。

3、防冠心病。哈密瓜中钾离子含量丰富，可以预防冠心病并且防止肌肉痉挛。

预防癌症。哈密瓜中的B族维生素有非常好的保健功效。

养颜护眼。哈密瓜中的维生素C和维生素A，分别可以起到美容和护眼的作用