坐月子须知。

1、不可以吃辣，冷，硬的东西。水果的话冬季最好不吃，夏天可以适当吃些产妇可以吃的水果，小编那里的习俗是不管天气如何都不可以吃水果。

2、不可以洗冷水澡，头不要洗的太勤，尽量少洗，最好不洗。洗完后用布蒙着头，用吹风机吹干。千万不要着凉了。

3、坐月子期间不要出门。

4、不要用凉水洗衣服，最好不洗。不然以后手指关节会痛。

5、小编那里还用一个习俗，就是要用草药蒸。把草药放水里煮开，然后放盆里，周围用席子围着，上面盖好，人在里面坐着。草药是老人在山里采摘的，所以小编不知道成分，医院应该会有。