怎么减肥快呢

1、减肥时候早上先喝水，蜂蜜水最好，有些女士为了减肥水都不怎么喝，这个对身体是不好的。

3、多运动是很重要的，比如快走，跳远，俯卧撑，仰卧起坐。这里说下快走，很多朋友都是上班族，上班的时间快走，这样能快速消耗身体热量，下班以后的晚上切记不要做剧烈运动。

5、一部分女性有小肚腩，是因为宫寒，可以吃一些桂圆。