1、准备好需要的食材。
2、南极磷虾肉提前室温解冻，然后放入微波炉中，盖好盖子，加热50秒至熟。
3、在放有玉米粒的碗内加入适量的水，盖好盖子，放在微波炉中加热2分钟至熟。
4、把秋葵、香菇和红椒洗净擦干，用刀把红椒和香肠切丁，把香菇和秋葵切片。
5、在吐司片上抹上适量的番茄酱。
6、撒上1/3的马苏里拉奶酪。
7、放上香菇片、玉米和香肠丁。
8、再继续放上切好的秋葵、红椒以及南极磷虾肉。
9、撒上少许黑胡椒粉。
10、撒上剩下的马苏里拉奶酪。
11、入预热的烤箱中层，上下火180度，烘烤13～15分钟，待表面的奶酪化掉即可。
