1、夏天烈日炎炎，冬季寒风凛冽，寒热是冬夏鲜明特色，寒热转换、轮回可谓常态，这就是天气，也就是人所处的环境。
2、人居天地间，脚踏大地，头顶蓝天，与环境须臾不可离也！气温时刻在变化，不变是相对的，变化是绝对的，试问：被气温、环境包裹的人，除了增减衣服，修造房屋，生活取暖，除了适应还有什么办法？适应是人的智慧。
3、万事万物发展规律，经不起一想，请大家跟着我浅薄的认识，自然的思维，像泉水中溢出的水，在山涧、江河中流淌，展示给大家看、大家听，接受者接纳、点赞，反驳着评论指导！一问：谁能拒绝寒热引起的热胀冷缩，尤其毛孔？
4、发热恶寒是感冒的症状，有些人发热不流汗；有些人恶寒不发热，还有些人在寒热往来间变换，症状很多。二问：发热的人流汗吗？答案是肯定的，发热的人不流汗，汗流出来发热就结束了。三问：汗流结束后，为什么又会发热？
5、感冒看起来复杂，简单化也很简单，就是一个热胀冷缩，环境与人体皮肤毛孔的结合问题，遇冷毛孔闭合，失去通畅，人就会发热，犹如堵塞了高压锅泄气孔一样，也就是感冒后发热烦躁的原因。
6、人的喜怒与情绪低落或亢奋，看起来是心理问题，实质是心理、生理，以及肌肉筋骨、五脏六腑的综合体。所以，感冒要从运动抓起，没有运动生命没有出路，四肢运动能带动起肌肉筋骨蠕动生热，新陈代谢好，人就不会感冒。吃饭多，吃饭时额头爱流汗的人，虽然算不上健康，感冒了第二天就好就是证据。
7、预防感冒，别无出路，就是“三问”的问题，回答的办法就是“适应”二字，适应不是钻进棉花包，而是要强化运动、善于运动，提高免疫力。七点预防感冒的心得体会，都是生活体悟，但愿不误大家耳目。
