怀孕如何补血

1、如果有贫血症状，最好是通过食补。多吃红枣，多吃一些鸡汤，营养上一定要加强。

2、在补铁的同时，要补充叶酸。注意叶酸不光是孕早期吃，中期也可以的。

3、通过水果、蔬菜补充维生素C、牛磺酸等能够发挥很好协同作用来补血。

4、定期体检来监测血常规。这样就可以发现自己补血的程效。

5、注意如果吃口服补铁剂的孕妇，不要同时用抗酸药、抗碱药，也不要吃花生。