分享减肥经验

1、运咿蛙匆盗动减肥这是必不可少的，不要相信那些不要运动，只靠吃药来减，那只会伤了自己身体。早上早点起床，在上班之前，去跑个步和跳绳，这两项是最简单而且有效的减肥方法。

3、如果上班地方不是太远就没必要坐车或是开车了，买台自行车骑过去，又环保又健康。

5、学点办公室的小瑜珈，利用空闲时练一下。

7、晚上回家吃过饭后一定不能蜗在沙发和电脑前，要去散散步。