1、打嗝按上耳窝。
打嗝，中医称为呃逆，就是由于脾胃处虚弱，以及生吃不良食物、暴饮暴食引起的胃气上逆。上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。
2、牙龈肿痛按耳垂。
当因“上火”导致牙齿、牙龈肿痛，或脸上冒出小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者去医院在耳垂上点刺放血，即有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还能美容养颜哦。
3、四肢疼痛揉耳轮。
耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。
4、失眠上下耳窝都要按。
失眠，中医称“不寐”，它是由心、脾虚弱造成，可按揉下耳窝中的“心”、及其上方上耳窝中的“脾”两穴位。将食指放到耳孔处，拇指放到耳的背面捏揉即可。
5、心绞痛按下耳窝。
下耳窝也就是耳甲腔部位，相当于胸腔内脏器官。心绞痛时首先要保持镇定，不要惊慌，立即停止活动，卧床休息，最好抬高上身，然后可对下耳窝进行按压。方法：将食指放到耳孔处，拇指放到耳的背面捏揉。该方法简便有效，可以迅速缓解心绞痛，度过危险期。经常刺激下耳窝，对血液和循环系统也有保健作用。
