怎样缓解菠萝蜜上火

 时间:2024-10-17 01:49:23

1、搭配一些凉性的水果和菠萝蜜食用 菠萝蜜是偏热性的食物,富含碳水化合物,而山竹,梨,各种瓜一般为凉性食物。因此在吃菠萝蜜的同时,可以搭配山竹,梨,苹果等。 这里为大家介绍一些不同属性的水果: 常见的热性水果:有荔枝,桂圆,菠萝蜜,榴莲,木瓜等 常见的凉性水果:山竹(虽然长在热带,但属于凉性水果),梨,柑橘,柚子,奇异果,香蕉,芒果 常见的中性水果:葡萄,苹果,甘蔗 这里还要提一点,热性水果常易上火,但是凉性水果并不一定都下火,凉性水果中有一部分是易上火的水果,常见的就是我们吃的橘子。 像山竹,梨,苹果搭配菠萝蜜吃一定程度会缓解上火的症状的出现,但是不能抱着两两抵消的原则,肆无忌惮的吃过量的菠萝蜜,毕竟减少摄入,是最有效的方式。

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