1、改掉不良的洗澡习惯
水温不能过低或过高，避免对肌肤造成冷、热刺激，最好的温度是36～37 ℃左右；少用搓澡巾、洗澡刷搓澡，减少对皮肤的伤害；每次的洗澡时间最好控制在5～10 分钟之内。
2、远离有刺激性的产品
当使用的洗护产品让你有皮肤痛、痒等不适症状的时候，一定要停止使用；远离那些去角质、磨砂等深度清洁的产品。
3、选择温和沐浴产品
这里所说的温和沐浴产品，主要有两类，一类是指产品的 pH 值为 4.5～6.5，呈弱酸性，保持或接近正常皮肤的酸碱值，另一类是指产品不含香精、色素、羊毛脂等刺激性物质。
