美味又健康的果蔬奶豆怎么做

 时间:2026-02-13 12:33:30

1、45g淡味黄油和15g糖粉倒入搅拌碗里,用电动打蛋器中低速搅打。

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2、搅打至黄油体积膨胀,颜色发白。

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3、3个熟蛋黄用滤网过筛倒入黄油中,用刮刀拌匀。

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4、再筛入115g玉米淀粉(生粉),30g低筋面粉和30g奶粉。

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5、分次倒入60g牛奶,每次加入后用刮刀拌匀,搅拌至牛奶被充分吸收。

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6、取1/3面团,加入适量紫薯粉,把紫薯粉拌合均匀。

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7、依次做好胡萝卜面团和菠菜面团,盖上保鲜膜醒发15分钟。

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8、取出面团,搓成长条,切成等大的小剂子。

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9、把小剂子挨个搓成小丸子。

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10、做好小丸子后,在烤盘上隔开间距码放齐整。

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11、放入提前预热到160度的烤箱中层,上下火160度烤15~20分钟。

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