1、缺什么补什么
家长应时刻关注孩子的身体状态，才能够针对性地对孩子进行维生素的准确补充。当缺乏不同的维生素时，孩子的身体是会出现不同的现象的，比如维生素A缺乏时，孩子皮肤变得干涩、粗糙、缺乏光泽、指甲变脆，形状改变，眼睛常常觉得疲劳等；维生素B缺乏时，脸部皮肤会泛红、还有可能出现头晕、腹泻等现象；维生素C缺乏时，孩子食欲减弱、牙龈也会出血；维生素D缺乏时，孩子的骨骼生长会变慢等等。
2、尽量从食物获取
对于身高发育不良的孩子来说，首要考虑从食物中补充。因为食物中除了维生素还可以补充到其他营养素，促进孩子生长。如补充维生素A时，可以多吃蛋黄，也可以多吃富含胡萝卜素的食物；补充维生素B时，要多给孩子吃一些瘦肉；补充维生素C时，可以多吃柑橘、猕猴桃、番茄等新鲜蔬果。
3、寻求额外的营养补充
如果当孩子因为厌食、挑食导致缺乏维生素的问题已经比较严重的时候，就可以给孩子吃点帮助儿童补充营养的多维片，也是不错的选择。
