最安全有效让你远离感冒的方法

1、200克姜洗净、切片备用

2、在锅里加入大概500-1000克水，放入姜片熬制至少20分钟，躲阅剩下小的饭碗一碗的量左右，根据个人情况来决定姜汤的浓度，不需要加入红糖。

3、姜汤越浓越好，感冒一般都是体寒所致，喝姜汤可以去除身体的寒湿。

4、全身都可以热敷，最好沟牺川是热敷背部及头部连接颈椎一带，加速身体血液循环，促进身体新陈代谢。

5、平时多食富含维霸称C的食物，多食五谷杂粮。