时间都去哪啦
我们的生活状态，很大程度上取决于能否对时间进行有效管理
生活中，我们经常看到有些人整天忙东忙西，日子过得焦头烂额，还常常抱怨时间不够用，但也有些人将学习、工作安排得井井有条，生活得“有质有量”。如此天差地别，原因何在？
其实，我们的生活状态好与不好，很大程度上取决于我们是否会对时间进行有效管理。一说到时间管理，可能很多人首先想到的就是怎么挤时间，认为压缩睡觉的时间、吃饭的时间、休闲娱乐的时间……仿佛把一些学习、工作以外的时间都压缩到极致，就是时间管理的终极目标。但事实上，时间管理强调的是：时间并不重要，重要的是效率！
当然，在最开始的7天，你必须时刻提醒自己注意改变并刻意要求自己。因为稍不留意，你的坏情绪、坏习惯就会重新冒头。所以，这是别扭、不舒服，甚至是痛苦的7天。但是经过一周的刻意要求，你就会慢慢感觉到自然。继续坚持到21天，新的习惯就能初步养成。而后的21～90天，则是习惯的稳定期。此时，新习惯已无需刻意坚持，它会像抬手看表一样自然体现。
作者：朱金晶
来源：《科学24小时》2016年01期
