减肥瘦身汤羹类 薏米冬瓜瘦肉汤

1、火麻仁、薏米、生姜片洗净，冬瓜洗净切块，瘦肉洗净切块。

2、锅中加水烧开后，放入瘦肉汆水，再捞出洗净。

3、将火麻仁、薏米、瘦肉、冬瓜、生姜一起放入煲内，加入适量清水，大火煲滚，改用小火莞翠哒壕煲熟，加入盐、味精调味即可。