1、一、菠萝
把菠萝的皮削掉，切成片泡入淡盐水中既可以去除菠萝的涩感，增加口感，还能防止上火。
2、二、西瓜
西瓜可以直接切成块吃，也可以榨成西瓜汁，或者加入砂糖，夏天放置冰箱冰冻一小时口感最佳，此外西瓜皮也可以切成小块凉拌吃。
3、三、荔枝
荔枝可以带皮泡入淡盐水中，放置冰箱冷冻后使用，可以防止上火。
4、四、甘蔗
甘蔗可以切成小段放置锅里煮15分钟或者微波炉10分钟会增加甘蔗的甜味。
5、五、香蕉
香蕉可以去皮直接吃，也可以做成各种美味，切成丝凉拌吃可以去口干舌燥的心火。
6、六、梨
梨是非常有营养价值的水果，可以把雪梨切成块放置砂锅中加入冰糖，熬制冰糖雪梨，既可以去火又能治疗咳嗽和嗓子干哑，效果非常明显。
