1、可操作考试项目通过查阅有关文献资料和对学生调查，可设置项目的百分率在80%以上有跑、跳跃、投掷、球类，其中体能类占82%，球类占56%，说明跑、跳、投在项目设置中占主导地位。体育考试可分为以下五类：（1）耐力类：男生1000米、女生800米、游泳、3分钟25米往返跑（替代）（2）力量类：掷实心球、仰卧起坐、引体向上（男）、斜身引体（女）、屈臂悬垂（3）田径类：立定跳远、跳远、三级蛙跳、50米、100米（4）技能类：篮球（半场来回运球上篮、投篮等）、排球（自抛自垫、对墙垫球等）、足球（25米绕竿运球、踢准等）、技巧、广播操（5）综合类：武术、1分钟跳绳、踢毽子、地域性民族民间体育项目
3、贯彻落实《学校体育工作条例》，形成良好的科学训练方式由于学科特殊性，不是短期强化训练所能补足的功课，好成绩的取得，是长期锻炼的结果，换一个角度看当前体育中考，实际上是希望通过应试教育方法达到素质教育的目的。为此，各校积极发挥体育中考的激励性功能，确实要认真落实《学校体育工作条例》，加强体育教师队伍专业化建设，消除体育中考出现的应试体育倾向，用全面发展学生的标准，并结合新课程标准，制定出一个科学、系统的三年规划，形成良好制度，并得到认真的落实，时间一长，学生也会养成运动习惯，为终身体育奠定基础，在最后的测试中也会变得不吃力、与平时一个样的情况。如北京景山学校初中的三年中，体育课总是安排中长跑练习，不求速度，只为了培养耐力，这个做法被学生们称为“三年磨一剑”。
4、出台监管、激励政策。加强制度建设，规范教学行为，引导学校体育常态发展，广泛开展学校课外文体活动，丰富校园推进“2+1”工程，有利于深入推进素质教育、切实减轻中小学生的课业负担，培养学生的创新精神和实践能力。
5、建立一套完整的评价学校体育制度，如评比贯彻《学校体育工作条例》先进学校和个人；与年终的考核挂钩等，体育中考作为其中固定量化项目，且占有一定权重，促进学校体育逐步走向规范。同时，要配套严格的监管措施，制止、防止出现的浮夸、造假等不良倾向的存在。加大对学校体育的资金投入，建设、购买体育场地、器材等硬件。有效的调动师生对体育锻炼的积极性，给学生一个舒适的锻炼环境，让他们更方便、快乐的进行身体锻炼。
