酸奶配什么水果减肥效果好

1、酸奶含有大量钙质与蛋白质，饮用酸奶可助消化，加快肠胃蠕动具有润肠通便的作用，是不可多得的减肥食物之一。

3、酸奶加黄瓜也是不错的减肥搭配，黄瓜本身就是减肥作用，很多减肥者在减肥期间都会通过吃黄瓜来达到效果，

5、在减肥期间可能会减少食物摄入量，难免中途会有饥饿感，这个时候吃一点黄瓜加酸奶，即可以缓解饥饿，