亚麻籽香蕉牛奶

 时间：2026-04-23 17:02:51

1、准备食材。

亚麻籽香蕉牛奶

2、亚麻籽放入锅中，小火炒熟。

亚麻籽香蕉牛奶

3、将亚麻籽、香蕉放入破壁机中。

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4、加入纯牛奶。

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5、破壁机选择搅拌程序，搅打30秒即可。

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6、破壁机选择搅拌程序，搅打30秒即可。

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7、亚麻籽香蕉牛奶成品图

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