多款好喝又营养的米糊的做法

 时间:2026-02-14 19:08:22

1、黑豆米糊 黑豆50g,黑米20g,黑芝麻5g,糯米10g,核桃仁2颗(可大米或剩米饭代替)水800亳升 黑豆,黑米,糯米晚上提前泡好放入冰箱冷藏,早上把所有食材放入破壁机按米糊键。

多款好喝又营养的米糊的做法

2、南瓜米糊 老南瓜150g,冰糖1块约5g(可不加),剩米饭50g,水800毫升 老南瓜切小块,把所有食材放入破壁机,按米糊键。

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3、红豆米糊 红豆50g,花生20g,红枣5颗(去除红枣籽)冰糖1块约5g,可不放,水800毫升 红豆花生提前泡好放入冰箱冷藏,早上把所有的食材放入破壁机按米糊键 ,可用枸杞点缀一下

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4、南瓜红枣米糊 南瓜100g,红枣5颗,大米10g,水800毫升 南瓜切小块,红枣去籽,把所有食材放入破壁机,按米糊键,可用枸杞点缀一下

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5、紫薯米糊 紫薯150g,剩米饭50g,冰糖5g,水800毫升。 紫薯切小块,把所有食材放入破壁机,键米糊键,

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