松通桩每天要练多久

1、大无畏四个动作练完后，松通桩应该站1个小时。

2、刚开始可以由10分钟开始，逐步延长时间，事实上，当你能坚持半个小时以后，

3、当你能坚持半个小时以后，身体上会觉得舒服得很，会越站越想站，这个时候可顺其自然。

4、刚开始只能站10分钟时，最好每天练2到3次，能站一个小时，可以只站一次，但越多越好。

5、只要坚持，一个好的身体就是你的了，坚持，加油，相信你一定可以成功！