1、人们长期接触一些质量不好的理疗床垫，会产生身体疲劳、嗜睡、细胞加速凋亡等的副作用。
2、将席梦思床垫翻过来使用：部分席梦思床垫的背面是木板的，这种情况下可以翻过来使用。
3、但其与普通的木板床还是有所差异的，其翻过来使用的席梦思床垫，其席梦思结构基础还在，具有一定的回弹基础，可起到保护脊椎的作用。
4、在垫子夹层增加棕垫：可在席梦思床垫夹层增加一层厚度、硬度适宜的棕垫，不会破坏整个床垫的结构。
5、但棕垫不宜加的太硬，一般六分软、四分硬的感觉是最适合的，否则会影响到睡眠。也可在席梦思床垫上加木板或竹席，再盖一层棉垫，这样相对而言能够减缓柔软度。
