缓解痛经吃什么好呢

 时间:2024-10-17 07:56:53

1、一,煲热的红糖水。红糖水能促进经血更流畅的流出,所以可以改善痛经的效果。

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3、三,小米红枣粥。对缓解痛经很有好处,因为红枣当中含有丰富的铁、氨基酸,有缓解痛经的效果。

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5、五,苹果。可以吃点苹果对缓解痛经也是有好处的。

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7、七,香蕉。香蕉也有缓解痛经的作用,所以月经期可以适当吃些香蕉。

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