蔬菜藜麦饼怎么做简单又好吃?

 时间:2026-04-22 15:22:43

1、提前把藜麦浸泡好

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2、沥干水分

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3、重新倒30毫升清水

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4、上锅蒸熟

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5、番茄划十字

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6、倒入开水浸泡

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7、可以方便去皮

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8、然后切碎

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9、玉米、生菜焯水

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10、3分钟后捞出剁碎

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11、1个鸡蛋打匀

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12、倒入藜麦饭、玉米

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13、倒入生菜和番茄

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14、搅一搅

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15、刷油后,舀入面糊

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16、8分钟后,翻面

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17、再煎5分钟出锅

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