1、穿衣服之前做一组10到20个俯卧撑。如果你要穿低胸的衣服，运动后胸部会看起来更加坚挺。
2、淋雨即将完成的时候，把水调成凉水。在热水和冷水之间转换，可以增加胸部的血液循环，让胸部看起来更加丰满。可以用30秒热水澡，10秒淋冷水澡这样的频率转换。
3、不穿胸衣。法国科学家经过十五年的研究发现，不穿胸罩的女性胸部更加坚挺[5]虽然这项研究有争议，不过研究人员的确认为，人们对胸衣的作用高估了不少。没有胸衣的支持，胸部组织其实会更倾向于让自身变得更加强壮。其科学家则认为，这个问题其实取决于你胸部的尺寸。胸越大，就越需要胸衣的支撑。
