普通人在运动健身过程中需不需要喝运动饮料

         4月2日蚂蚁庄园小课堂其中一个问题是：普通人在运动健身过程中，需不需要喝运动饮料？不少小伙伴还不知道问题答案，那么下面小编就为大家带来了蚂蚁庄园4月2日正确答案，快来看看吧。

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方法/步骤

问题：普通人在运动健身过程中，需不需要喝运动饮料？

答案：视时间、强度而定

 答案解析：

普通人在运动健身需要视时间、强度而定喝运动饮料，运动饮料是根据运动中的生理消耗特性而准备的。补充运动中流失的营养，维持和改善移动性，加快运动后消除疲劳。