1、先要思维上清楚的认识到，一直取悦别人，忽视自己，不会让你得到更多真心朋友，真朋友是真诚的，也会让自己很累，先取悦自己，才会交到更多好朋友，才会让自己更快乐，所以学会和自己谈恋爱很重要。
2、想一下自己是一个什么样的人，取悦别人的动机是什么，是不是怕冲突，保护自己，我们不可能让所以人都喜欢自己，太累，自己真正想要什么，想要什么样的生活，树立自己的目标，把时间花在自己身上。
3、在生活中，做事情时，先想想，我怎么做，我内心是开心的，对自己就像对待恋人一样，而且是永远不会背叛你的恋人，在纸上写出自己的爱好，特长，家庭，成长路程，让自己重新去了解自己
4、学会享受孤独，一个人相处，自己去旅行，听音乐，听听内心最真诚的声音，每天写一写日记，记录自己，写给自己，做那个最爱自己的人
5、谈恋爱是需要过程的，和自己谈恋爱也是一样，慢慢你会爱上自己，那是非常美好和幸福，学会爱自己，加油!
