1、 蜂蜜是源于自然的营养物质，温和不刺激，还有美容养颜的作用，每天喝蜂蜜水对于祛痘的确有一定的帮助。痘痘的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。蜂蜜中含有酸性物质和高浓度糖类物质，适量饮用蜂蜜水能够帮助抵抗皮肤的炎症反应，减少细菌感染导致的痘痘。
2、 同时痘痘还与内分泌不调、营养不良、新陈代谢等因素有关。蜂蜜中含有丰富的氨基酸、矿物质、维生素以及多种微量元素等成分，这些成分可以补充身体所需的大部分营养，还可以促进身体的新陈代谢和血液循环，加快体内毒素和垃圾的排出，从而促使内分泌平衡，使身体处于更好的状态，在一定程度上起到减少痘痘的作用。
3、 蜂蜜不仅可以内服，也可以外敷。只喝蜂蜜水祛痘的效果可能不太明显，大家喝蜂蜜水的同时也可以制作蜂蜜面膜敷脸，取适量云南香蜜与牛奶混合调匀，均匀地涂抹在脸上，15分钟左右温水洗净即可，既有助于祛痘，又可以滋养肌肤，效果会更好一些。
