减脂凉拌鸡胸肉

 时间：2026-04-26 08:52:08

1、鸡胸肉洒上盐和胡椒粉后放入锅中隔水蒸熟，（本人用的是安利皇后锅，在电磁炉上保温90度40分钟）

减脂凉拌鸡胸肉

2、解压式的把鸡肉撕碎

减脂凉拌鸡胸肉

3、青红椒切成小丁

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4、加入醋，生抽，盐，糖，蒜泥，香油，芝麻

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5、搅拌均匀即可食用

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