中考体测跑步怎么得到满分

1、一仇荸驼惦双好的跑鞋就已经成功了一半 记得体测时不要穿板鞋、布鞋，对脚不好记得体测时一定不要穿新鞋 体测前几个星期可以先穿几周，体测时脚感更好

3、还要记得，跑步前不要吃巧克力等甜的东西，不然呼吸时容易岔气