健脾养胃食疗荷香鸡肉米饭制作

1、将大米淘净，汤水备用

2、鸡肉切成小丁拉

3、放碛内，加盐、味精、啤酒、白糖、生抽、蚝油、甜面酱拌匀反

4、腌渍30分钟，使其人昧备用I把荷叶切成张、人沸水烫软、过凉丞仑郦棱沥水把大米加啤酒和植物油拌匀后将荷叶铺开、先彭适量大米摊平

5、然后放鸡肉丁、再放一层大米、用荷叶包住

6、后放入蒸笼内蒸，至米饭熟透时即可