不快乐怎么办

1、很多压抑在自己内心的烦恼，有时候是连自己都感觉不到的，但是有时候碰到了特定的环境或是情景，是就会有很不开心的想法，我有时候也会这样，但是一直这样是很不好的哈，因为自己会自然而然的开始喜欢这样的感觉，渐渐的整个人就会真的很不快乐，要是这个时候我会找个没人的地方哭泣。

3、喜欢都是可以的，因人而异,还有就是在这段时间做点自己喜欢做的事情，听自己喜欢听的歌，这个时候就是自己喜欢干什么就最好尽最大努力满足自己...

5、可以将心情写在纸上，写完任意处理。或者出去跑步让坏心情随汗水蒸发掉，希望你能好起来,生活天天都充满阳光。