父母请关注青春期女孩子经前烦躁

1、为避免这种伤害，家长特别是妈妈要养成记录女儿月经周期的习惯，在女儿月经来临之前几天，主动告诉孩子快来月经了，如果心情烦躁可以多休息和放松一下；并逐渐引导孩子自己记录月经周期，时间长了孩子会理解和接受自己的身体状态，有利于孩子自我调整。

2、适当改善女孩的饮食，月经来临之前几天饮食要少荤多素、温热主食，冰激凌、甜品零食尽量不给孩子吃，多让孩子喝一些蜂蜜、花茶，可以减轻孩子的经前焦虑状况