想养胃怎么吃

1、要以面食为主，例如面条、馒头。 米中含酸较多，所以尽量少吃米。

2、熬粥的时候可以适当放些苏打，这样粥会比较熟，而且对胃也有好处。

3、 主食上可以选择小米粥就馒头，带馅的面食尽量少吃，不利于消化。

4、饭前吃4到6粒生花生，不宜多吃，吃多反而伤胃。

5、 多吃养胃的食物：大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃，花生，红茶，蜂蜜都是养胃的。