吃什么可以促进伤口愈合

1、富含锌的食物。锌主要存在于木耳，海带等食物中，多吃锌能促进逾酸嘞觉伤口愈合。特别是牡蛎，俗称海蛎子，含锌非常的丰富，此外也可以多用蚝油炒菜，蚝油就是牡蛎做成的。

3、含糖丰富的水果含糖丰富的水果，比如苹果、葡萄等既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

5、富含维生素A的食物。维生素A 能够促进伤口愈合.它主要存在于鱼油,胡萝卜,西红柿等食物中，平常多吃西红柿炒鸡蛋等菜能有效的补充维生素。