月经期间可以运动吗

1、第一，月经期间不要做剧烈运动了。我们在月经期间就不要做剧烈运动了，剧烈运动会影响我们的月经规律，导致出血过多，对身体不好。

3、第三，月经期间不要出去跑步了。我们在月经期间，尽量的不要出去跑步了，跑步的话，也很不舒服。

5、第五，月经期间不要去游泳了。我们在月经期间，不要去游泳了，因为游泳水太凉的话，容易导致浑身酸痛。

7、最后，月经期间可以适当的休息休息。我们在月经期间，可以适当的早点上床休息，缓解一天的疲劳。