让你每天都能坚持跑步的几个技巧

1、尝试新的跑步方式。跑步圈总是不缺乏创意，彩色跑、荧光跑、四季跑、4*4马拉松接力赛、线上联赛……跑步变得越来越有趣，不要总是一个人埋头跑5公里、10公里，换个花样，改变一下跑步的方式。

3、制订一份阶段性跑步计划。在挂历上、手机日历上或在笔记本上计划一下本周或本月要完成的跑量、训练计划。

5、跑步前提前挑选好衣服、鞋子。在前一天的晚上就计划好第二天的跑步：跑多远、跑多长时间、哪条路线，并准备好要用到的跑步装备，这将会让你对自己的跑步计划充满动力，并且能确保留出充足的时间来准备跑步。