怎么避免减肥瘦胸

1、技巧一：洗澡的时候，用莲蓬头的温水冲洗自己的胸部。

2、每一次至少要冲洗1分钟以上，这样可以促进胸腺的发育，从而刺激血液的循环。

3、技巧二：选择适合自己的内衣。

4、女性朋友在选择内衣的时候，一定要选择适合自己胸部的内衣。合格的内衣定要将胸部托起，这样在减肥的期间，可以避兔乳房干瘪下垂。

5、技巧三：坚持科学的饮食。

6、在减肥期间，可以吃一些蛋白质类的食物，比如牛肉、羊肉、鸡胸肉或者鱼肉等。同时还要多吃些蔬菜，补充维生素。