1、将泥灸包装盒里面的物品（说明书、木勺等）全部取出，打开包装盒盖。
2、微波炉火力调成中高火，时间为3分钟，将泥灸放进微波炉中加热至完全软化。
3、待泥灸稍微冷却降温后，可以将手指放进泥灸中感受一下泥灸的温度，感觉温度适宜后就可以准备敷泥
4、敷泥前将床单下面垫一层保鲜膜以防止泥灸流动性滴落到床上不好清洗，加热一条热毛巾在需要敷泥灸的部位温敷10秒左右
5、将泥灸由点到面、由薄到厚均匀滩涂在需要调理部位，厚度控制在一厘米左右，面积要略大于病症处，敷完泥灸表层裹上保鲜膜，盖上薄被静躺40~60分钟。
6、敷泥时间到后，将泥灸从调理部位皮肤表层揭下，擦拭干净皮肤表层和泥灸上的释出物，将泥灸折叠好放进包装盒保存好下次待用。
