初学者学习滑旱冰的教程~

1、在溜冰前，一定要合理的选择护具，膝盖和头部的地方一定要进行重点保护，新手初学一定要掌握好技巧。

3、保持一个良好的姿势，两脚分开较肩宽窄一些，双腿膝盖微微弯曲。

5、溜旱冰起步时，一只脚保持前进的姿势，脚尖朝前方，而另一只脚将身体从侧后方推出，双脚交替使用。

7、停止时，将双脚平行，渐渐靠近，带有刹车块的脚，适当朝前放，错聂庋堀保持15厘米左右距离。将脚尖慢慢提起，刹车块和地面产生摩擦，将重心移到有刹车块的脚上。同时增加压力，直到停下来。