方便营养早餐——红薯黑米粥

1、晚上22：30左右就可以开始准备明天的早餐原料如下

2、先将红薯洗净削皮，切两段，或者多段（质地硬的可以切多段，会煮的软一些）。

3、将黑米、大米、黑芝麻、豆类放入漏网框内洗好

4、将压力锅洗好，将这些材料都放入锅内，再放入适量的水（淹没水1公分深）

5、盖好锅盖，调好时间，煮好后自动保温到明早。

6、第二天早上，起床洗漱好，就可吃早餐了

7、营养充足的能量，让我们整个上午都精力充沛！