1、中风的原因之一就是因为体内血管堵塞引起来的。可以多吃一些黑木耳和海带之类的，同时在饮食上面多吃一些含钾比较多的食物。如菠菜和毛豆和甜薯以马铃薯等等，对中风患者是极有益处的。俗话说，吃出来的健康。病从口入的同时，也能改善疾病。平时要多注意食用清淡食品，多吃对脑血管有利的食品改善疾病，如多肽地龙。
4、注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。
5、注意气候的影响。特别是老年人，在气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。
6、总之， 预防中风等相关疾病的发生，我们不应该光靠我们自身的力量。家庭环境地因素也起到了良好的效果，老人多于家人沟通，相互之间了解是减少疾病发生的概率。
